Бодрость без отказа сердца: можно ли пить энергетики

Бодрость без отказа сердца: можно ли пить энергетики

Эксперты из издания MAXIM развенчали мифы про энергетики и объяснили россиянам, почему это не так уж и вредно.

Первое заблуждение связано с количеством кофеина в энергетике. В среднем, в банке с 500 мл энергетика содержится примерно 100-150 мг кофеина. В таком же объеме чая содержится от 50-150 мг кофеина. Получаются практически те же самые показатели. Дневная норма кофеина составляет около 400 мг кофеина в стуки, что дает достаточно большой запас на чай, кофе и энергетики.

Миф о привыкании к энергетикам также ничем не подкреплен. Зависимость от кофеина не подтверждается по классификации ВОЗ, а других психоактивных элементов в данном напитке не наблюдается.

Образ энергетиков в обществе создал среднего потребителя-школьника. Также неправда, ведь основным потребителем энергетических напитков остаются офисные рабочие и спортсмены, успевающие выпить и по два литра бодрящего напитка в день. Специалисты не рекомендуют переступать суточную норму потребления.

Ранее врач Шуров рассказал про опасность употребления энергетиков за рулем автомобиля.