Специалисты Роспотребнадзора заявили, что отказе от курения может сильно помочь определенный ряд продуктов. Об этом сообщил сайт издания РБК.
Эксперты считают, что никотиновая кислота, содержащаяся в помидорах, клубневых, бобовых и орехах может сильно облегчить жизнь в процессе отказа от вредной привычки.
В красных помидорах содержится самое большое количество данной кислоты, около 43 нанограмм на грамм. Дальше идут перцы, картофель и баклажаны, в которых никотиновой дозы поменьше. Третье место держат бобовые, вроде гороха и фасоли. За ними расположились орехи, манго и ананас.
Данная диета еще и поможет вам нормализовать питание, ведь она богата всеми необходимыми нутриентами.
Стоит отметить, что для покрытия дозы никотина с одной сигареты понадобится примерно 50 килограммов томатов.
Ранее эксперты рассказали, как можно бросить курить быстро.