Диетолог Джутова озвучила малоизвестное свойство бананов

Диетолог Джутова озвучила малоизвестное свойство бананов

Систематическое употребление бананов способствует улучшению настроения. Соответствующей информацией поделилась врач-диетолог Марьяна Джутова.

Об этом эксперт рассказала в ходе разговора с журналистом интернет-издания «Газета.Ru» в четверг, 1 июня. Данный фрукт очень богат витамином B6, который помогает поддерживать нервную систему в хорошем состоянии, добавила специалист.

«Глюкоза, фруктоза и сахароза – это натуральные сахара, которые после употребления бананов способны надолго повысить уровень энергии», — подчеркнула диетолог.

Этот фрукт прекрасно подходит для начала дня, перед тренировкой и для перекусов перед важным делом, резюмировала Джутова.