Диетолог Зубарева опровергла миф о сжигающих жир продуктах

Диетолог Зубарева опровергла миф о сжигающих жир продуктах

Врач-диетолог Наталья Зубарева опровергла распространенный миф о том, что существуют продукты с отрицательной калорийностью, помогающие сжигать жир.

Зубарева сообщила, что сжигателями жира являются только липолитики. Продуктов же с отрицательной калорийностью, считает эксперт, не существует.

«Любой продукт, кроме воды, имеет свою калорийность», — подчеркнула Зубарева.

Кроме того, она призвала людей не гнаться за полностью безвредными и малокалорийными продуктами, поскольку «продукты должны быть простыми». Врач советует выбирать простые овощи или фрукты, а не «хитро сочиненные какие-то с огромным количеством непонятных слов». Этого Зубарева призвала бояться. От кисломолочки с нулевым содержанием жира эксперт также советует отказаться, поскольку полезные вещества из них не усвоятся организмом.

Ранее диетолог Михаил Гинзбург рассказал об опасности питьевых йогуртов.