Эксперты рассказали, почему у людей появляется «туман в голове»

Эксперты рассказали, почему у людей появляется «туман в голове»

Эксперты из здания MEN TODAY рассказали россиянам о причинах появления «тумана в голове».

Главное - стресс, который не только вызывает переутомление, но и ослабляет иммунную систему. Усталость мозга провоцирует затруднения в процессе мышления и мешает сосредоточиться.

Плохая диета может тоже ослабить ваш мозг. Нехватка витамина B12 негативно влияет на когнитивные навыки. Повышенная чувствительность к некоторым элементам также может оказывать неблагоприятные симптомы.

Плохой сон мешает вам не только сконцентрироваться, но и имеет накопительный эффект. Спите минимум по восемь часов и не переутомляйтесь.

Если вы употребляете лекарства и у вас начался «туман мозга», то лучше поговорите со своим лечащим врачом. Это может быть и побочный эффект медикамента.

Заболевания, вроде диабета, анемии, мигрени и множество других могут также влиять на ваши когнитивные функции. Синдром хронической усталости наблюдается практически у 3% людей, так что вы можете вполне оказаться в группе риска.

Ранее ученые из США выяснили, что видит человек после смерти.