Чешский доктор Соня Завадилова объяснила, что висцеральный жир негативно влияет на состояние здоровья человека. Об этом она рассказала изданию iDNES.cz.
Такого рода отложения могут скапливаться в брюшной полости даже у худых людей. Если подкожный жир является большей проблемой с точки зрения эстетики, то висцеральный — пагубно влияет на здоровье человека.
Висцеральный жир трудно увидеть невооруженным взглядом, потому как он окружает внутренние органы. Чтобы определить его наличие можно измерить обхват талии. У мужчин показатель не должен превышать 102 сантиметра, у женщин — 88. Также существуют специальные аппараты для измерения висцерального жира.
Обнаружив проблему, следует сделать упор на здоровое питание, занятия спортом и обязательно соблюдать режим дня. При таком образе жизни можно добиться положительных результатов.
Ранее врач-эндокринолог и перечислил пять возможных причин, которые мешают похудению.