Врач рассказал, что в сельди находится омега-3 жирные кислоты, которые помогают обезопасить себя от онкологических заболеваний, сообщает Иван Карасев в своем Telegram-канале.
Антиоксиданты помогают успешно отстоять атаку организма свободными радикалами, по словам Карасева. Врач утверждает, что в селедке содержится убихинон, который помогает иммунной системе организма защищать клеточные мембраны.
Необходимые вещества содержатся в достаточном количестве в селедке, арахисе, семенах кунжута и фисташках, а также в нерафинированном растительном масле. Карасев отмечает, что нужно контролировать употребление вышеперечисленных продуктов, иначе это может быть чревато негативными последствиями для организма.
Ранее врач Александр Мясников рассказал, что употребление в пищу сыра поможет предотвратить рак печени у людей, имеющих такую предрасположенность. Он отметил, что подобные волшебные свойства сыра связаны с тем, что в продукте содержится вещество спермидин.