Большое количество яиц может привести к перегрузке пищеварительной системы и высокому уровню холестерина в крови. Об этом написала в своем Telegram-канале доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова.
Врач Павлова рекомендует употреблять не более 1–2 яиц, чтобы избежать перегрузки пищеварительной системы. Она также советует хранить свежие яйца в холодильнике и употреблять крашеные яйца в течение первых двух дней после варки.
Ранее медицинские эксперты назвали список продуктов с высоким содержанием витамина D. Данная пища поможет поддерживать здоровье костей и зубов.