Врач-нутрициолог Анна Макарова рассказала, что в связи с наступлением весны, россиянам следует добавить в свой рацион побольше овощей и фруктов. Все тонкости весенней диеты врач сообщила агенству «Прайм».
Сообщается, что весной наш организм нуждается в более легкой пище, чем мы привыкли зимой.
«Уходит необходимость согревать себя с помощью калорийной еды», - подчеркнула Анна Макарова.
Не стоит забывать и том, что овощи стоит выбирать разных цветов. Это, по словам нутрициолога, позволяет организму заполучить все разнообразие полезных микроэлементов комплексно и сразу.
Недавно учеными было доказано, что интервальное голодание оказывает негативное влияние на здоровье, а в частности на фертильность организма.