Диетолог Елена Тихомирова назвала самые полезные продукты для кишечника

Диетолог Елена Тихомирова назвала самые полезные продукты для кишечника

Терапевт Тихомирова рассказала, что печеные яблоки и шампиньоны — самые полезные для ЖКТ продукты.

Врач-диетолог Елена Тихомирова включила печеные яблоки и шампиньоны в число самых полезных продуктов для кишечника. Она выделила некоторые полезные свойства продуктов.

Соломатина рассказала, что при термической обработке количество пектина (растворимая клетчатка) в яблоках увеличивается. Клетчатка помогает справиться с воспалением кишечника и улучшить его перистальтику. Врач рассказала, что печеные яблоки также косвенно могут помочь всем желающим похудеть людям.

Диетолог рассказала, что французские грибы практически не всасываются в ЖКТ и идут по толстому кишечнику. Шампиньоны обладают сорбирующим эффектом, собирая все вредные вещества в пищеварительном тракте. Также в этих грибах совершенно нет калорий.

Поддерживая тему полезных для человеческого организма продуктов, хочется упомянуть всеми любимую сладость — шоколад. Врач-диетолог Елена Соломатина назвала самый вредный шоколад для организма.