Диетолог Анастасия Орлова назвала три самые распространенные ошибки в здоровом питании, мешающие похудению

Диетолог Анастасия Орлова назвала три самые распространенные ошибки в здоровом питании, мешающие похудению

Хоть похудение обычно требует ограничения калорий, однако некоторые суеверия о здоровой пище оказывают негативное влияние на процесс снижения веса. Об этом сообщила диетолог Анастасия Орлова в беседе с SOLENKA.INFO.

Худеющим не стоит заблуждаться о здоровой пище потому, что соусы для салатов, природные подсластители и жидкости могут быть незаметными ловушками, которые мешают сбросить вес. Диетолог напомнила, что заправленные маслом овощи, мед и сахар содержат одинаковое количество калорий, а алкоголь и газированные напитки тоже могут вызывать ожирение.

Эндокринолог Арсений Русанов назвал продукты, которые не стоит потреблять, если хочется похудеть. По мнению эксперта, первым делом стоит отказаться от выпечки.