Травматолог Строганов порекомендовал каждому взрослому человеку ежедневно делать гимнастику

Травматолог Строганов порекомендовал каждому взрослому человеку ежедневно делать гимнастику

Травматолог Василий Строганов заявил, что каждый взрослый работающий человек ежедневно должен делать гимнастику, передает Life.ru.

Строганов считает, что не обязательно ходить в тренажерные залы. Достаточно обычной суставной гимнастики. Людям за 30, отмечает специалист, необходимо думать о своих суставах, о тонусе мышц.

Травматолог уточняет, что важно поднимать себе незаметную активность. Для примера он привел парковка машины подальше от дома и дойти самому пешком эту дистанцию. Обычные прогулки также полезны. Главное дойти до ежедневной цели в 10 000 шагов, конечно учитывая физическое состояние здоровья человека.

Ранее дерматолог Татьяна Егорова рассказала, как сохранить и восстановить здоровье волос.