Ученые рассказали, что спать более девяти часов вредно для здоровья

Ученые рассказали, что спать более девяти часов вредно для здоровья

Новое исследование, опубликованное в журнале Neurology, показывает, что слишком долгий сон может нанести вред организму. С выводами экспертов ознакомилось издание New York Post.

Обычно врачи рекомендуют спать не менее семи часов в сутки, однако последние исследования показывают, что люди, которые спят более девяти часов в сутки, имеют повышенный риск возникновения инсульта.

Ученые из Университета Голуэя в Ирландии проанализировали данные 4496 человек, около половины из которых уже перенесли инсульт. В группе тех, кто был после инсульта, 151 человек спал дольше девяти часов, в то время как в группе без инсульта только 84 человека спали так долго.

«Наши результаты показывают, что проблемы со сном должны быть в центре внимания для профилактики инсульта», — сообщила специалист по сну Кристин Маккарти.

Кроме того, у людей, которые храпели во время сна, вероятность инсульта была в три раза выше, чем у тех, кто этого не делал.

Ранее сотрудники ГУ МЧС РФ по Магаданской области оказали помощь рыбаку с инсультом. Больного эвакуировали на вертолете с судна «Сланцы» в Охотском море.