Врач Бобровский назвал самую полезную недорогую рыбу

Врач Бобровский назвал самую полезную недорогую рыбу

Диетолог Бобровский поделился правилом четырех «С» при выборе рыбы.

Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал, как выбрать полезную и недорогую рыбу с помощью правила четырех «С». Он отметил, что регулярное потребление рыбы в пищу может увеличить продолжительность жизни. Об этом сообщает радио SPUTNIK.

«Употребление рыбы – один из секретов долгожительства. Это установили ученые, когда исследовали регионы с высоким процентом населения с продолжительностью жизни свыше 90 лет», — рассказал Бобровский.

Диетолог объяснил подобные волшебные свойства рыбы составом жиров, которые препятствуют развитию онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, появлению избыточного веса. Он отметил, что совершенно любая рыба богата полезными свойствами, и предложил выбирать рыбу, исходя из правил четырех «С» — салака, сардина, сельдь, скумбрия.

«Обращайте внимание в магазинах на такую рыбу. Вся рыба на "с" особенно полезна и чаще всего отличается оптимальным сочетанием цены и качества», — поделился врач.

Ранее РИАМО сообщило, что Можайский производственно-экспериментальный рыбоводный завод разводит редкие виды осетровых рыб в Подмосковье.