Врач-эндокринолог, эксперт компании «Solgar» Полина Игнатьева поделилась методом, с помощью которого любой человек сможет самостоятельно определить дефицит витамина С в организме. Об этом сообщает интернет-издание «Газета.Ru».
Для выявления дефицита витамина С рекомендуется провести пробу щипка. Для этого необходимо захватить небольшой участок кожи большим и указательным пальцами. Расстояние между ними должно быть примерно 2–3 мм. После захвата нужно сдвинуть части складок кожи в обратном направлении. Если на месте манипуляции появилось кровоизлияние, то это сигнализирует об излишней ломкости капиляров, а как следствие — дефиците витамина С.
Ранее ФАН информировал о том, почему опасно чрезмерное употребление витамина D. Среди возможных рисков развитие такого заболевания, как гипервитаминоз, ухудшение иммунитета и другие.