Психотерапевт Сакун поделилась советами для желающих бросить курить

Психотерапевт Сакун поделилась советами для желающих бросить курить

Врач-психотерапевт Александра Сакун озвучила главные советы для людей, которые намерены бросить курить. Необходимо избегать причины, которые побуждают к соответствующему действию, подчеркнула эксперт.

Об этом она рассказала в воскресенье, 2 апреля. Зачастую курение становится плацебо при многих заболеваниях, поэтому следует заняться состоянием здоровья, добавила Сакун. Нужно регулярно помнить о том, что жизнь без этой зависимости будет намного лучше, посоветовала эксперт. Вместо курения можно придумать новые, полезные привычки: например, заменить сигареты физическими упражнениями, указала врач.

Необходимо постоянно повторять себе, что без зависимостей организм становит в разы здоровее и выносливее, резюмировала Сакун.