Смех способен снизить артериальное давление и активизировать иммунитет. Об этом рассказала терапевт Наталья Винарская.
По словам врача, во время смеха вырабатываются эндорфины, окситоцин и серотонин. Вместе они способствуют улучшению настроения и уменьшению тревожности. Кроме улучшения настроения, смех влияет и на иммунитет, активизируя его.
«Кроме того, он увеличивает выработку лейкоцитов, которые борются с различными заболеваниями», — рассказала Винарская.
Также смех способен помочь в борьбе с лишним весом. Терапевт заявила, что минута искреннего веселья равнозначна 10 минутам в тренажерном зале, а час смеха сжигает до 500 калорий, пишет «Российская газета».
Ранее о положительном влиянии смеха на организм рассказал психиатр Георгий Костюк. По его словам, смех способен понижать уровень сахара в крови, а также избавить от болей при артрите.