Диетолог рассказала о легком способе избавления от жира на внутренних органах

Диетолог рассказала о легком способе избавления от жира на внутренних органах

Диетолог Евгений Пегова рассказала, как можно избавиться от жира на внутренних органах. Об этом сообщает «Подмосковье сегодня».

Специалист говорит, что секрет прост: нужно придерживаться правильного питания. Если не соблюдать разумной диеты, то в скором времени возможно спровоцировать диабет. Дело в том, что висцеральный жир, располагающийся в брюшной полости, не только увеличивает риск развития заболеваний сердца, но и провоцирует развитие диабета.

Риск столкнуться с этой болезнью достигает пика, когда мужчина замечает у себя талию в 94 см, а женщина – в 80 см. Избавиться от висцерального жира не так сложно, как может показаться. Для начала достаточно исключить сладкое и фастфуд, затем можно идти дальше.

«Жирная рыба, кокосовое масло и авокадо, фасоль, чечевица и натуральный йогурт точно пойдут на пользу», – акцентирует диетолог.

Ранее эндокринолог Романенко объяснила, как избавиться от складок на талии.