Шоколад является популярным лакомством. Он оказался не только вкусным, но и полезным для здоровья.
Однако, чтобы он приносил исключительно пользу, необходимо употреблять его в умеренных количествах. Рекомендуется есть не более 100 грамм в день, чтобы не навредить.
В первую очередь десерт позволяет снизить артериальное давление, если у человека есть проблемы с этим. Кроме того, регулярное употребление шоколада влияет на кишечник. Он улучшает работу системы.
Не стоит забывать и о других «отделах» организма. Лакомство помогает предотвратить потерю памяти у людей пожилого возраста, сообщает издание ИноСМИ со ссылкой на источник.
Полезен шоколад и для нервной системы. В период стресса десерт поможет успокоиться. Речь идет, в том числе и о беременных женщинах. Помимо этого, лакомство заряжает энергией.
В последнее время популярностью пользуются и фруктовые фрэши. Однако, по мнению токсиколога Михаила Кутушова, они опасны для кишечника.