Ученые выяснили, что недостаток сна способствует росту пивного живота. Об этом сообщает издание New York Post.
Опубликованное в журнале Sleep Medicine, исследование выявило связь между недосыпанием и висцеральным жиром — опасным жиром на животе, который накапливается вокруг жизненно важных органов и связан с метаболическими заболеваниями и резистентностью к инсулину. Ученые выяснили, что для минимизации риска развития отложений висцерального жира необходимо спать не менее 8 часов в сутки.
Вызванный факторами окружающей среды, стрессом или привычками образа жизни, такими как неправильное питание или малоподвижный образ жизни, висцеральный жир особенно опасен для общего состояния здоровья, поскольку он может привести к диабету, болезням сердца, инсульту, раку молочной железы, болезни Альцгеймера и многим другим.
Ранее всемирная федерация по борьбе с ожирением рассказала о стремительном росте числа людей, страдающих от лишнего веса. Согласно прогнозам аналитиков, к 2035 году число людей с ожирением составит не менее четырех миллиардов человек.