Врач-эндокринолог «Инвитро-Приволжье» Арсений Русанов рассказал о последствиях быстрого похудения для организма. Об этом сообщает RT.
По мнению специалиста, при значительной потере веса за короткие сроки, велика вероятность быстро набрать скинутые килограммы с избытком более 5 кг. Доктор утверждает, что организм начнет бороться со стрессом и направит все свои внутренние ресурсы на восстановление прежней массы тела похудевшего.
Кроме этого, резкий сброс лишнего веса может спровоцировать образование целлюлита и растяжек на теле, а также может привести к потере мышечной массы, нарушениям обмена веществ и водно-солевого баланса.
Медицинское сообщество советует придерживаться калоража женщинам — 1200 кКал/сутки, а мужчинам 1500 кКал/сутки. А оптимальная потеря веса, по заявлениям докторов, 1-3,5 кг в месяц.