Невролог Ерохин назвал самую полезную позу для сна

Невролог Ерохин назвал самую полезную позу для сна

Невролог Ерохин рассказал, что спать на спине полезнее всего.

Как сообщает «Медик Форум», врач-невролог Владимир Ерохин назвал самую лучшую позу для сна. По его словам, сон на спине лучше всего влияет на общее состояние организма.

Ерохин рассказал, что сон на спине помогает снизить давление на позвоночник, благодаря чему боль в шее и спине значительно уменьшается. Также он отметил, что в такой позе снимается нагрузка с головы — это помогает организму защититься от головной боли. Ерохин добавил, что дыхание человека в подобной позе не ограничено никакими факторами, в отличие от других поз для сна, так как диафрагма полностью раскрывается.

Невролог отметил, что, если спать на боку, прислонившись лицом к подушке, общее состояние кожи может заметно ухудшится. По его словам, от физического воздействия с подушкой, кожа на лице растягивается, поэтому на ней могут появиться морщины. Лежа на спине, кожа человека избегает появления заломов и меньше подвергается раздражению.

Ранее INFOX сообщил, что врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, почему у мужчин могут наблюдаться симптомы, схожие с ПМС.