Кандидат медицинских наук Юзуп посоветовала отказаться от употребления манной каши на завтрак, так как в ней нет ничего полезного.
Как сообщает «Мослента», кандидат медицинских наук Ирина Юзуп назвала пять продуктов, которые больше всего не подходят для первого приема пищи. Врач рекомендует не пропускать завтраки, так как это пагубно может сказаться на общем состоянии всего организма.
Бутеброды с колбасой — первое, от чего стоит отказаться во время завтраков. По словам Юзуп, в колбасе практически нет мяса и слишком много соли, крахмала и прочих вкусовых добавок.
«Регулярное употребление такого завтрака ведет к набору лишнего веса», — отметила эксперт.
Также врач отметила, что манная каша не несет в себе никакой полезной ценности, так как в ней слишком много крахмала и глютена. По ее словам, именно каша на манной крупе вызывает аллергию у детей. Юзуп добавила, что каши быстрого приготовления также не несут никакой пищевой ценности.
Второе, что не стоит есть на завтрак, — фитнес-батончики. Юзуп уверяет, что этот продукт слишком сильно разрекламирован — в батончиках слишком мало белка и клетчатки, много сахара и усилителей вкуса.
Также врач отметила, что стоит отказаться от плавленых сыров, так как они изготовлены из сырья низкого качества, а в их составе слишком много натрия. Юзуп рекомендует исключить этот продукт из завтрака для людей с проблемами ЖКТ и гипертонией.
Ранее сообщалось, что российские врачи назвали семь причин, почему стоит отказаться от яблок.