Эндокринолог Лазуренко рассказала, почему нельзя пить воду сразу после приема пищи.
Как сообщает «Вечерняя Москва», врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала, что запивать пищу холодной водой сразу же после ее приема — крайне опасная затея, так как это может нарушить естественную температуру внутри ЖКТ.
По ее словам, во время пищеварения температура внутри желудочно-кишечного тракта значительно повышается. Попадание пищи в организм активизирует кровоснабжение всего организма, которое помогает процессу пищеварения.
«Ледяная вода притупляет эти процессы, поэтому еда не будет перевариваться и расщепляться на ферменты так, как это нужно», — рассказала врач.
Эксперт отметила, что людям, страдающим проблемами с ЖКТ, категорически запивать еду запрещено. Врач подчеркивает, что если у человека гастрит, дисбиоз, синдром раздраженного кишечника, то попадающая в организм вода после еды не позволит продуктам усвоиться в полной мере. Также Лазуренко отметила, что кофе, сок и смузи — это индивидуальный прием пищи, отличный от простой воды, которая не имеет дополнительных углеводов.
Ранее сообщалось, что диетолог Нурия Дианова назвала бледность и воспаление языка среди симптомов дефицита В12.