24 марта во всем мире отмечается Международный день достижений. Детский психолог и сказкотерпевт Дарья Дугенцова рассказала ФАН, что такое достижения, чем они отличаются у взрослых и детей, и как вырастить из ребенка человека, который сможет достичь успеха и воплотить в реальность свои мечты.
О достижениях сейчас говорить модно: люди любят сравнивать свои и чужие достижения, любят похвалу и приятое ощущение «победы». На полках книжных магазинов становится все больше «околопсихологической» литературы о том, как обрести успех.
Психолог Дарья Дугенцова определяет достижения как некий путь: от постановки цели и движения к ней, до «завоевания трофея». Однако, психолог убеждена: многие люди занимаются не достижением конкретной цели, а «достигаторством» — они нацелены лишь на результат, но совершено не думают о пути и не получают приятного ощущения от процесса и даже от самой победы.
Дети достигают лучше взрослых
«Почти все взрослые люди занимаются "достигаторством". Не важно, на какой работе они работают. Достижением для них может служить карьерная лестница или те же деньги», — делится специалист.
Психолог убеждена: дети умеют достигать целей гораздо лучше взрослых, и делают они это правильнее. Объяснение этому простое: у них закрыты базовые человеческие потребности, «им есть что покушать и где поспать». Поэтому им проще думать о достижениях, нежели взрослым, которые «сначала должны обеспечить себе жизненный минимум».
Но ребят сначала нужно научить достижениям. Дарья Дугенцова специально для ФАН дала несколько практических рекомендаций, которые помогут вырастить ребенка, умеющего грамотно и уверенно достигать целей.
Личный пример — самый продуктивный
«Подросткам нужно показать, что так вообще можно. А показать мы можем это только своим личностным примером. К сожалению, на это не уделяется должного внимания. Многие взрослые думают, что дети сами все поймут, что они сами воспитаются, а мы будем работать и больше ничем практически не заниматься. Дорогие родители, очень-очень важно, показывать детям, как вы сами чего-то достигаете, даже если это всего лишь отпуск», — считает Дугенцова.
Во-первых, рассказывая о своих достижениях, взрослый показывает ребенку процесс достижения чего-либо. Прежде всего, ставится цель. Можно «вовлечь» подростка в процесс и предложить ему тоже скинуться на поездку.
Ребенок будет учиться на практике, он будет видеть, сколько на цель ушло времени что для ее достижения нужно было сделать. Начинает формироваться сила воли и умение принимать решения.
«Например, элементарно находясь в магазине, можно показать ребенку: сейчас вместо вредных чипсов за 150 рублей мы с тобой возьмём полезные огурцы за 50, из которых можно сделать салат. Это будет экономно и вдвойне полезно для здоровья. Периодически подобное надо транслировать», — считает специалист.
Умейте радоваться и радовать себя
Ещё одна яркая ошибка родителей в том, что они, добиваясь цели, не радуются результатам. Психолог Дугенцова утверждает, что если родитель не транслирует радость от процесса и достижения результата — то ребенку будет очень сложно этому научиться. Кроме того, необходимо научиться хвалить и радовать себя за достижения.
«Детям очень важно показать, что, когда ты идешь к цели — это путь. И когда ты достигаешь ее, то должен по полной кайфануть от результата, а не просто поехать в отпуск и ограничивать себя там во всем. Дело в том, что взрослые не умеют радоваться достигнутым результатам, и это, на мой взгляд, огромная проблема», — делится психолог.
Дугенцова убеждена: если не показывать детям радость от достигнутого, а лишь учить ребенка процессу достижения, то у него, как и у родителей, будет формироваться «выработанная работоспособность», трудоголизм, а радоваться он так и не научится. Психолог считает это одной из серьезных проблем современного общества.
«Я б в артисты пошел, пусть меня научат!»
Еще одной частой проблемой является несовпадение взглядов родителей и детей. Одни заставляют своих детей ходить в «ненавистную музыкалку», другие же ни за что не позволяют выбрать им карьеру певца или артиста: «Только через мой труп! Будешь инженером, как все в нашей семье».
Детский психолог Дарья Дугенцова называет это «частой историей». Бывают ситуации, когда родителей самих насильно заставляли заниматься условным спортом или другим занятием, которое они ненавидели. И, дабы «не навредить», они никогда не отдадут туда своих детей, даже если у тех есть талант. Они даже не смотрят в этом направлении из-за своей внутренней травмы.
«В первую очередь нужно слушать ребенка: что ему нравится, к чему у него лежит душа, от чего он кайфует. Когда мы чего-то хотим, это не значит, что этого хочет наш ребенок, и наоборот», — делится специалист.
Эксперт рассматривает эту проблему так: если есть подобного рода конфликты, значит у членов семьи нет базового доверия к миру и понимания друг друга, значит в семье «не разговаривают». Психолог утверждает, что необходимо узнавать своего ребенка и учиться его слышать — ведь именно его интересы и предпочтения должны играть в становлении личности и достижении целей ключевую роль.
«Исходя из практики, могу сказать, что еще одна проблема детско-родительских отношений в неумении разговаривать. То есть мы слушаем, но не слышим друг друга: можем общаться на тему, учителей и оценок, а на тему того, что человеку близко, что ему нравится, а что не нравится, какие у него взгляды на жизнь, а какие взгляды на жизнь у его друзей... Родители этого не знают», — сокрушается психолог.
«Достичь мечты может каждый»
Психолог заметила, что мечты могут стать реальностью, поэтому не стоит запрещать себе мечтать. Дугенцова считает, что абсолютно каждый может достичь того, что он может представить в своей голове.
«Если вы можете это представить, значит вы можете этого добиться. Это факт. Вопрос только в том, сколько действий вы делаете каждый день для этого, или что внутри мешает начать вам действовать прямо сейчас», — отмечает специалист.
Если книги про успех, то только из реальной жизни
К популярным книгам о том, как достичь успеха Дугенцова относится хорошо. Она не относит их к области психологии, но считает, что «это лучше, чем ничего».
«Здорово, когда есть люди, которые могут описать что-то подобное. Если выбирать из книг, которые про достижения, я бы очень посоветовала читать те, которые связаны с реальными историями успеха. Например, истории известных брендов. Я за то, чтобы мотивация была очень локальной, конкретной — когда мы смотрим на человека, а он простой, он элементарный, такой же, как и мы, — и он добился успехов и результатов. Вот это мне кажется более целебным, нежели просто слова "встань и пойди"», — поделилась специалист.
Успех может привести к гордыне и зазнайству. Часто эти качества даже ассоциируются с нарциссизмом. Ранее известный психолог Александра Копецкая специально для ФАН рассказала небанальную правду о людях с нарциссическими проявлениями.