Гастроэнтеролог Валерия Ломова перечислила наиболее подходящие продукты для печени. Она отметила, что даже при выборе мяса нужно придерживаться определенных правил.
Так, лучше всего покупать говядину, курицу или индейку. В рационе также должны присутствовать определенные молочные продукты – кефир, творог, кефир, сыры. Не стоит забывать об овощах, фруктах. Дополнят меню разнообразные ягоды, зелень и орехи.
Важно обращать внимание и на количество приемов пищи. Их должно быть четыре или пять. Порции стоит делать небольшими, а сами продукты в меню – разнообразными. При этом необходимо придерживаться баланса в рационе. Питьевой режим также важен для того, чтобы печень работала без перебоев.
Стоит отметить, что у печени нет нервных окончаний, поэтому при недугах боль возникает редко. Выявить их можно с помощью некоторых симптомов. Гепатолог Андрей Якушев перечислил главные признаки болезней этого органа.