Доктор и телеведущий Александр Мясников рассказал о полезных свойствах гречневой каши.
Как сообщает «Мослента», доктор и телеведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» рассказал о полезных свойствах гречки.
Мясников отметил, что гречневая каша богата витамином В, магнием, селеном, цинком, растительными белками и множеством других полезных веществ. Он отметил, что гречка — великолепный продукт для людей, страдающих диабетом, так как она помогает углеводному обмену.
Врач отметил, что в каше содержится железо, но оно совершенно бесполезно для организма, так как не всасывается в кровь должным образом. Для тех, что страдает дефицитом железа, эксперт советует употреблять в пищу рыбу, мясо и субпродукты.
Ранее сообщалось, что диетолог Соломатина рассказала об омолаживающих свойствах чая.