Эндокринолог Жучкова посоветовала женщинам потреблять сою и авокадо для усиления либидо

Эндокринолог Жучкова посоветовала женщинам потреблять сою и авокадо для усиления либидо

Продукты, содержащие фитоэстрогены, способствуют повышению женского либидо. Об этом в беседе с изданием «Газета.Ru» рассказала врач-эндокринолог Елена Жучкова, работающая в «СМ-Клинике».

Как отметила специалист, речь идет о сое и всех блюдах на ее основе. Также представительницам прекрасного пола будет полезно потребление спаржи и клубники.

«Для выработки женских гормонов необходимы полиненасыщенные жирные кислоты: рыба и морепродукты. Также в них есть необходимый для женского организма белок», — добавила Жучкова.

Необходимыми для женского организма антиоксидантами обладает гранат. Мандарины и киви богаты витамином C и положительно влияют на настроение. Благодаря этому данные продукты стимулируют либидо.

Врач также перечислила продукты, которые способствуют выработке важных гормонов — серотонина и дофамина. В их числе оказались бананы, шоколад и мороженое.

Авокадо, в свою очередь, относится к афродизиакам и усиливает женскую фертильность. Различные виды орехов повышают либидо за счет своего белкового состава и витамина E.

В конце эндокринолог отметила полезные свойства жгучего перца чили. Женщинам необходимо потреблять его ради улучшения кровообращения, однако стоит быть осторожными при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Ранее врач Виталий Шабанов перечислил факторы, влияющие на развитие аритмии. Среди них — лишний вес и проблемы в работе эндокринной системы.