Доктор Румянцева назвала причины, почему человек чувствует усталость в своей квартире

Доктор Румянцева назвала причины, почему человек чувствует усталость в своей квартире

Чувство усталости в собственной квартире может быть вызвано внешними факторами. Например, температура в доме — одна из причин, по которой человек часто испытывает усталость.

В прохладном помещении организм тратит энергию, чтобы согреться, поэтому утомляемость наступает быстрее. По словам доктора Валерии Румянцевой, духота тоже вредна. Врач советует периодически проветривать помещение, не переохлаждая его.

«Также для активности нашему организму очень важен солнечный свет, поэтому плотно задернутые шторы днем – не лучший выбор», — приводит слова доктора интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Ароматические свечи тоже могут спровоцировать усталость, если ими злоупотреблять. В небольшом количестве полезен запах лаванды, обладающий расслабляющим эффектом. Однако он способен вызвать сонливость при переизбытке. Бодрости придаст цитрусовый аромат.