Врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург отметил важность железа в организме каждой женщины.
Как сообщает «Мослента», доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург рассказал об эффективном способе, замедляющим процесс старения. По словам Гинзбурга, большое влияние на красоту и молодость женщин оказывает содержание железа в организме.
«Чтобы женщине быть железно здоровой, ей необходимо железо. Большинство представительниц прекрасного пола живут с дефицитом этого элемента. Дефицит железа ускоряет старение женщины, лишает ее молодости, здоровья и красоты. Но его нехватку не всегда бывает просто установить. Общий анализ крови зачастую не дает необходимой информации», — рассказал врач.
Врач отметил, что каждая женщина должна регулярно сдавать анализ на ферритин:
«Ферритин — это та форма, в которой железо находится в сыворотке, это как бы «депо» железа в организме. Норма ферритина: 20-200. Насторожиться нужно, когда показатель ферритина ниже 30», — объяснил Гинзбург.
Врач выделяет среди симптомов дефицита железа бледность кожи, быструю утомляемость, вялость, апатию, потерю интереса к жизни. Гинзбург пояснил, что на фоне вышеупомянутой симптоматики могут развиваться психологические нарушения, а также ряд других проблем, которые мешают счастливой жизни каждой женщины. Железо участвует в окислительных процессах, необходимых в поддержании энергетического тонуса. На фоне его дефицита быстро стареет кожа.
Ранее «ФАН» сообщил о том, что врач Валерия Румянцева рассказала о правильном употреблении кофе.