Диетолог Патриция Крыницкая объяснила, как можно экономить на продуктах. По мнению специалиста, в этом помогут несколько новых привычек.
В первую очередь она посоветовала готовить блюда на два дня вперед, а не на длительный срок. Таким образом, все продукты будут съедены. Также можно провести эксперимент и проверить, как много еды выбрасывается из холодильника.
При этом важно проверять, какие продукты уже есть «в кладовке». Для этого необходимо провести ревизию и составить список, чтобы не покупать уже накопленные продукты снова.
Крыницкая также порекомендовала приходить в магазин со списком покупок. Это избавит от ненужных трат. Если излишни блюд все же есть, их можно заморозить. Например, так можно поступить с хлебом, фруктами и некоторыми овощами. По мнению специалиста, нужно брать сезонные продукты. Они гораздо дешевле обработанных.
Однако далеко не все их них можно есть в любое время суток. Ранее диетолог Евгения Пегова объяснила, какие продукты станут полезным перекусом перед сном.