Врач Константинова перечислила основные ошибки при питании в пост

Во время поста, при отсутствии в рационе многих привычных продуктов, следует все же следить за сбалансированностью питания. Врач-терапевт Марина Константинова назвала главные ошибки постящихся.

Врач Константинова перечислила основные ошибки при питании в пост

Эксперт считает, что основные ошибки, которые могут допускать те, кто соблюдает пост, это несбалансированное и скучное питание, передает сетевое издание OaNews.ru. Также медик предупреждает, что не стоит употреблять много соленой и сладкой пищи.

Специалист предупредила об осторожности, с которой стоит относиться к продуктам, на упаковках которых присутствует надпись «постное». Как правило, они содержат много консервантов и крахмала, а также трансжиры. Строгое соблюдение поста также может привести к недостатку витаминов и микроэлементов.