Нейротоксичные продукты жизнедеятельности образуются и аккумулируются в нашем мозгу каждый день. Врач-сомнолог Михаил Котенков объяснил важность очистки разума от этих бета-амилоидов.
Медработник подчеркнул, что во время сна наш мозг может чистить сам себя, но при этом ему не нужно мешать.
«Во время сна запускаются процессы, которые позволяют полностью избавить мозг от нейротоксинов. Но только при условии, что это был качественный сон», – цитирует специалиста Интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Речь о том, что избавление от бета-амилоидов происходит именно во время медленной фазы сна, которая достигается, если человек спит крепко. Беспокойный сон или недостаток сна не дают должного результата в процессе удаления нейротоксичных продуктов обмена. Ранее СМИ давали советы по поводу здоровой и красивой кожи.
