Европейские ученые рассказали о старении мозга из-за недостатка сна

Европейские ученые рассказали о старении мозга из-за недостатка сна

Группа экспертов из различных учреждений Германии, Швейцарии и Дании обнаружила фундаментальные изменения в клетках головного мозга. Выяснилось, что бессонная ночь делает мозг старее на несколько лет — сообщают нейробиологии Journal of Neuroscience.

Ученые провели исследование с использованием данных магнитно-резонансной томографии. 134 здоровых участника в возрасте от 19 до 39 лет придерживались различных режимов сна. Варианты включали полную депривацию сна в течение 24 часов, частичное недосыпание: респонденты спали 3 часа за ночь и хронический дефицит сна с 5 часами за ночь в течение 5 дней.

Была также контрольная группа, которая спала по 8 часов. Ученые оценивали состояние мозга участников после каждой ночи и сравнивали его с возрастными показателями. Исследование выявило старение мозга в группе, подвергшейся полному лишению сна. Также эксперты отметили, что полноценный восстановительный сон может обратить вспять эти изменения.

Эксперты обнаружили, что острая депривация и хронический дефицит сна не имеет необратимых последствий. Результаты показали, что полное лишение сна влияет на морфологию мозга в направлении старения.

Ранее врач Серебренникова рассказала, что хронический недосып может стать причиной появления болезни Альцгеймера.