Эксперты турецкого издания Sabah рассказали о пользе для здоровья черного винограда

Эксперты турецкого издания Sabah рассказали о пользе для здоровья черного винограда

Черный виноград улучшает работу надпочечников, снижает риск развития рака, помогает отчистить кровь, увеличивает рост волос, восстанавливает содержание железа в организме, сообщает турецкое издание Sabah.

Черный виноград богат минералами и витаминами, что делает его натуральным растительным средством для борьбы с болезнями. Черный изюм сейчас используется в самых разных блюдах, что делает его альтернативным продуктом питания.

Исследования показывают, что черный виноград, растение, которое культивируется более 6000 лет, содержит высокий уровень витаминов А, С и К, а также антиоксидантов, которые укрепляют иммунную систему. Свежий черный виноград обладает кроветворными свойствами, что делает его хорошим выбором для людей с анемией из-за высокого содержания в нем железа.

Эксперты рекомендуют употреблять не более одной чашки ягод в день, помня при этом о важности контроля порций.

Ранее гастроэнтеролог Круглова поделилась списком вредных продуктов для завтрака.