Врач Масякин рассказал, что произойдет через четыре недели после отказа от алкоголя

Врач Масякин рассказал, что произойдет через четыре недели после отказа от алкоголя

Отказ от употребления спиртных напитков благотворно сказывается на организме. Подробно об этом рассказал директор Московского научно-практического центра наркологии департамента здравоохранения столицы Антон Масякин.

Алкоголь замедляет метаболизм и провоцирует переедание за счет стимуляции выработки «белка ожирения» — AGRP. Поэтому трезвость поможет похудеть и сэкономить до 960 калорий при отказе от шести бокалов вина объемом 175 миллилитров в неделю. Уже через неделю без спиртного человек заметит улучшение качества сна, отметил врач.

«На фоне приема алкоголя человек обычно сразу погружается в глубокий сон, при этом страдает фаза "быстрого" сна, во время которого появляются сновидения и который очень важен для восстановления сил», — добавил Масякин в беседе с РИА Новости.

Отказ от алкоголя поможет чувствовать себя лучше и энергичнее в течение дня. Также без алкоголя в организме нормализуется распределение жидкости — настроение и концентрация станут более стабильными, а голова будет болеть реже. Через три-четыре недели трезвости артериальное давление начнет снижаться, а работа печени будет улучшаться.