Отказ от употребления спиртных напитков благотворно сказывается на организме. Подробно об этом рассказал директор Московского научно-практического центра наркологии департамента здравоохранения столицы Антон Масякин.
Алкоголь замедляет метаболизм и провоцирует переедание за счет стимуляции выработки «белка ожирения» — AGRP. Поэтому трезвость поможет похудеть и сэкономить до 960 калорий при отказе от шести бокалов вина объемом 175 миллилитров в неделю. Уже через неделю без спиртного человек заметит улучшение качества сна, отметил врач.
«На фоне приема алкоголя человек обычно сразу погружается в глубокий сон, при этом страдает фаза "быстрого" сна, во время которого появляются сновидения и который очень важен для восстановления сил», — добавил Масякин в беседе с РИА Новости.
Отказ от алкоголя поможет чувствовать себя лучше и энергичнее в течение дня. Также без алкоголя в организме нормализуется распределение жидкости — настроение и концентрация станут более стабильными, а голова будет болеть реже. Через три-четыре недели трезвости артериальное давление начнет снижаться, а работа печени будет улучшаться.