Укрепить организм можно, восполняя дефициты необходимых витаминов и минералов, прежде всего цинка и селена. Об этом сообщила врач-терапевт Наталья Артемьева.
По словам эксперта, цинк оказывает прямое действие против широкого спектра вирусов, в том числе СOVID-19. Он угнетает размножение патогенов в клетке, и усиливает иммунитет.
Артемьева отметила, что в поддержании защитных свойств организма важную роль играет селен. Этот микроэлемент стимулирует обменные процессы, и является сильным антиоксидантом, уменьшая воспаление.
Также терапевт отметила, что в иммунном ответе организма участвует и кишечник. Необходимо поддерживать его пробиотическими продуктами, однако важно, чтобы в них содержались именно те штаммы бактерий, которые отвечают целям его приема, пишет «Газета.Ru».
