Врачи дали советы, как свести к минимуму риск развития деменции после 65 лет

Врачи дали советы, как свести к минимуму риск развития деменции после 65 лет

Несколько простых правил помогут снизить риск развития деменции у пожилых людей. Подробнее о них рассказали врачи.

Мужчинам и женщинам старше 65 лет следует особенно внимательно следить за артериальным давлением. Также стоит поберечься от высокого уровня шума и травм головы, отмечает интернет-издание «Подмосковье сегодня». К тому же врачи рекомендуют пожилым людям отказаться от употребления алкоголя и табакокурения.

Чтобы снизить риск развития деменции, мужчинам и женщинам следует как можно чаще бывать на свежем воздухе, не забывая об умеренной активности. Желательно периодически давать мозгу небольшие нагрузки. Например, стоит обучиться чему-то новому.

Исследователи Калифорнийского университета в Сан-Франциско предупредили о негативном влиянии снотворного на здоровье. Употребление таких препаратов на 79% увеличивает риск развития деменции, отмечает газета «Петербургский дневник».