Диетолог Русакова назвала самые сытные начинки для блинов

Диетолог Русакова назвала самые сытные начинки для блинов

Многие россияне любят есть блины с начинками на Масленицу. Диетолог Дарья Русакова перечислила самые сытные варианты.

Она призвала обратить внимание на белковые начинки. Они способны на долгое время подарить ощущение сытости. Таким образом, лучше выбирать слабосоленую рыбу. Для начинки также подойдет икра, отварное мясо или яйца.

«Если смешать не очень жирный творог или творожный сыр с мелко нарезанной свежей зеленью (петрушка, укроп, базилик) – получится полезная и вкусная начинка», – поделилась рецептом она.

Русакова также сделала акцент на том, что к блинам необходимо дополнение. Их стоит есть со сметаной. Процент жирности лучше выбирать низкий – не более 15%. При этом за один прием важно есть два-три блина.

Напомним, ранее россиянам рассказали об основных ошибках при приготовлении блинов. Эксперты призвали не менять рецепт блюда, а также приступать к готовке только после того, как ингредиенты приобретут комнатную температуру.