Интересный метод работы с ограничивающими убеждениями человека в психотерапии придумал австрийский психолог, психиатр и мыслитель, создатель системы индивидуальной психологии Альфред Адлер — спиттинг или «Плевок в суп клиента». Прием позволяет добиться остановки нежелательного поведения по выбору клиента, уменьшив удовольствие от него. Можно ли этот метод использовать в личной жизни, чтобы изменить нежелательное поведение партнера по отношениям, корреспонденту ФАН рассказал психолог Михаил Дроздов.
«Прием “Плюнуть в суп” предназначен для вынесения психологом/терапевтом на обсуждение скрытых (или явных, но фантастических) мотивов или целей поведения клиента, которые он не хочет признавать. То есть, клиент "ест суп" и получает от этого удовольствие. Если "плюнуть в суп", то "плевок" можно выловить и выкинуть, но продолжить есть суп с тем же удовольствием уже не получится», — объяснил психолог суть метода.
Иначе говоря, речь о том, что некое деструктивное поведение оправдывается человеком некими «объективными» причинами, которые не имеют к нему никакого отношения. К примеру, зависимый игрок казино может вместо признания проблемы считать, что он играет, потому что жена его «пилит». Оставив такому клиенту его тягу и возможность выбора, психотерапевт может открыть ему глаза на истинные мотивы: перекладывая ответственность на жену, он вымещает свою неспособность оторваться от пристрастия к игре. Таким образом, клиент может продолжать играть, но уже знает свои истинные мотивы, как и то, что они известны окружающим. Весьма вероятно, что постепенно ему удастся взять свою зависимость под контроль.
«Конкретных шагов для такой техники нет. Терапевт должен уметь найти/увидеть "суп" клиента и мягко показать ему его поведение, мотивы и результаты», — продолжил эксперт.
А получится ли применить прием «Плевок в суп» в частной жизни? Ведь не редкость, когда человеку надоедает, например, соседка-нытик, скандалист-коллега или даже муж, которого невозможно отправить в магазин. Можно ли с помощью данного метода подпортить таким людям удовольствие от их действий?
«Подпортить можно. Но это месть. Это ухудшит отношения», — подытожил Михаил Дроздов.
Ранее психолог Андрей Зберовский рассказал ФАН, почему нужно защищать свое психологическое пространство.