Протеиновые батончики могут нанести вред здоровью. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух объяснила, как чрезмерное употребление лакомства отражается на состоянии организма.
Врач указала на пользу от лакомства. Она подчеркнула, что белки и протеины нужны организму каждый день. Если не есть продукты с их содержанием, ткани не будут расти с необходимой скоростью, а кожа потеряет упругость.
Однако это вовсе не означает, что нужно руководствоваться принципом «чем больше – тем лучше». Как отметила Кашух, белок должен составлять 10-15% от суточного рациона. Если есть больше протеиновых батончиков, это не отразится на здоровье качественно. Наоборот – принесет вред.
Так, излишний белок в организме может нанести ущерб почкам и печени. Стоит помнить и о том, что у многих людей есть аллергия на протеин. Именно поэтому Кашух не рекомендует давать их детям.
По мнению специалиста, перед употреблением лакомства нужно проконсультироваться с диетологом. Он поможет определить, нужно ли организму увеличивать долю белка.