Врач Кашух объяснила, почему нельзя есть много протеиновых батончиков

Врач Кашух объяснила, почему нельзя есть много протеиновых батончиков

Протеиновые батончики могут нанести вред здоровью. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух объяснила, как чрезмерное употребление лакомства отражается на состоянии организма.

Врач указала на пользу от лакомства. Она подчеркнула, что белки и протеины нужны организму каждый день. Если не есть продукты с их содержанием, ткани не будут расти с необходимой скоростью, а кожа потеряет упругость.

Однако это вовсе не означает, что нужно руководствоваться принципом «чем больше – тем лучше». Как отметила Кашух, белок должен составлять 10-15% от суточного рациона. Если есть больше протеиновых батончиков, это не отразится на здоровье качественно. Наоборот – принесет вред.

Так, излишний белок в организме может нанести ущерб почкам и печени. Стоит помнить и о том, что у многих людей есть аллергия на протеин. Именно поэтому Кашух не рекомендует давать их детям.

По мнению специалиста, перед употреблением лакомства нужно проконсультироваться с диетологом. Он поможет определить, нужно ли организму увеличивать долю белка.