Уборка кухни помогает сжечь калории эффективнее, чем занятия танцами. К такому выводу пришли аналитики британской компании Homeaglow. Они рассказали, как сделать уборку дома более полезной для здоровья.
Специалисты утверждают, что уборка кухни помогает сжечь около 276 калорий, в то время как занятия танцами сжигают лишь 219 калорий. Уборка ванной и спальной комнаты помогает сжечь дополнительные 327 калорий, сообщает издание Daily Mail.
Пользу от уборки можно значительно увеличить, если сочетать ее с выполнением небольших физических упражнений, отмечают аналитики. В частности они советуют приседать во время очистки стекол, задерживая положение тела в приседе. Это поможет сжечь дополнительные калории.