Издание Eat This, Not That! объяснило, что произойдет с организмом при отказе от кофе

Издание Eat This, Not That! объяснило, что произойдет с организмом при отказе от кофе

Кофе многим дарит ощущение бодрости. При этом отказ от напитка может положительно повлиять на организм, рассказали диетологи Тэмми Лакатос Шеймс и Лисси Лакатос.

Благодаря кофе людям удается лучше удерживать концентрацию в течение дня. Однако если отказаться от него, сон станет более глубоким и полноценным.

Подобная мера также позволит избежать ослабления эмали и преждевременного старения кожи. Недостаток кроется в том, что кофеин снижает скорость выработки коллагена, передает Eat This, Not That!.

Еще одним преимуществом отказа от напитка диетологи назвали снижение артериального давления. Вместе с тем, организмом будут лучше усваиваться питательные вещества, а человек не так сильно рискует набрать лишние килограммы из-за сливок и прочих добавок.