Китайские ученые установили пользу от занятий спортом для снижения рисков деменции

Китайские ученые установили пользу от занятий спортом для снижения рисков деменции

Люди, которые регулярно занимаются спортом, имеют меньшие риски развития деменции в возрасте. К такому выводу пришли ученые из Национального центра неврологических расстройств в Пекине.

Помимо этого, чтобы избежать развития деменции, эксперты рекомендуют отказаться от вредных привычек и соблюдать правильную диету. Также сохранению памяти способствуют интеллектуальные игры.

Ученые призывают людей в возрасте поддерживать социальные контакты, а также заниматься познавательной деятельностью. Это также поможет снизить риски снижения памяти и ухудшения когнитивного здоровья, передает журнал BMJ.