Некоторые продукты вызывают воспаление кожи, что впоследствии приводит к дряблости, отекам и синяками под глазами, заявили диетологи.
Эксперты по питанию рекомендуют отказаться, прежде всего, от молочных продуктов. Из рациона, по их словам, также следует убрать сладости и глютеносодержащие продукты, включая хлеб, булки и мюсли.
Вдобавок диетологи перечислили продукты, которые считаются диетическими, однако в действительно противопоказаны при проблемах с кожей. К таковым эксперты отнесли шпинат из-за обилия йода в составе, а также арахис, который содержит вещество, ускоряющее производство кожного сала. Последний продукт россиянам рекомендовали заменить миндалем, пишет издание «Кубанские новости».