Авокадо обладает большим числом полезных веществ. Чудо-свойства этого экзотического плода перечислили авторы Sabah.
Плод содержит витамины А, Е, К и В6. Кроме того, в нем в большом количестве содержится калий, натрий, магний и мононенасыщенные жирные кислоты.
Ряд женщин включают этот плод в рацион питания, чтобы улучшить состояние волос и кожи. Также с помощью него можно лечить различные глазные болезни.
Если употреблять авокадо каждый день, то можно нормализовать уровень холестерина. Некоторые врачи уверены, что он благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Нередко авокадо употребляют беременные женщины. Считается, что он облегчает токсикоз. Другие используют его для устранения неприятного запаха во рту. Наконец, он предотвращает развитие онкологических заболеваний и будет полезным для почек.