Россиянам напомнили о важности соблюдения питьевого режима зимой

Россиянам напомнили о важности соблюдения питьевого режима зимой

В управлении Роспотребнадзора по Волгограду и области рассказали об опасности обезвоживания организма человека зимой.

Как отметили в ведомстве, зимой человеку грозит обезвоживание не менее реально, чем в летний сезон. Это чревато проблемами с почками, возникновением гипертонии и недугов сердечно-сосудистой системы. Высыхание слизистой оболочки носа снижает сопротивляемость респираторным инфекциям. О дефиците влаги в организме могут указывать сухая кожа и потрескавшиеся губы, чувство усталости и головокружение, сообщает «МК в Волгограде».

Чтобы избежать этих опасностей, мужчинам необходимо ежедневно употреблять до 10 стаканов жидкости (не только воду, но и напитки, супы и другие первые блюда). Женщинам достаточно около восьми стаканов жидкости в день.