Диетолог Уилкинсон назвала самый полезный для гипертоников вид рыбы

Диетолог Уилкинсон назвала самый полезный для гипертоников вид рыбы

Некоторые виды рыбы способны снизить повышенное кровяное давление. Подробно об этом рассказала врач-диетолог Шона Уилкинсон.

Контролировать давление можно и без лекарств, уверена специалист. Для этого важно придерживаться правильного питания. Полезными для гипертоников являются продукты, богатые калием, магнием и витаминами группы В. К такому виду рыбы относится пикша, приводит слова диетолог LIVE24.

Употребление пикши обеспечит организм необходимыми веществами для защиты от последствий окислительного стресса. Содержащийся в продукте калий поможет вывести натрий из организма. Калий выведет лишнюю соль, которая способствует повышению давления, отметила врач.