Врач Тяжельников посоветовал лепить снеговиков и кататься на лыжах для сохранения фигуры

Врач Тяжельников посоветовал лепить снеговиков и кататься на лыжах для сохранения фигуры

Традиционные зимние забавы помогут не только сохранить хорошую фигуру, но и сбросить несколько лишних килограммов, заявил врач Андрей Тяжельников.

Например, на лепку одного снеговика можно потратить около 300 калорий, а также потренировать мышцы спины и рук. Энергозатратны и прогулки на лыжах, которые благотворно влияют на весь организм.

Катание на санках также помогает потратить калории, поскольку нужно, скатившись, снова тащить санки на горку. Даже просто пешие прогулки по лесу или парку принесут большую пользу здоровью, резюмировал эксперт в беседе с РИА Новости.