Регулярное чтение способно избавить человека от возрастных когнитивных изменений. Проводить время за книгой особенно важно пожилым людям.
Врачи до сих пор не изобрели лекарство от деменции и болезни Альцгеймера. Однако каждый человек может сам обезопасить себя от когнитивных изменений, передает польское издание Interia.
«Чтение положительно влияет на эпизодическую и рабочую память, которые ухудшаются с возрастом», — говорится в материале.
Факторами развития деменции и болезни Альцгеймера являются наследственность, возраст, сахарный диабет и генные мутации. Ученые выяснили, что от подобных недугов в мире страдают 10% людей старше 65 лет и 20% после 75 лет.
Исследователи из Института передовых наук и технологий Бекмана при Университете Иллинойса определили, что достаточно читать всего по 90 минут в день пять раз в неделю, чтобы улучшить свою память.